Ihr Wunsch ist es, mehr in Ihre innere Ruhe zu kommen und  Ihre eigene Lebendigkeit wieder zu spüren? Oder möchten Sie handlungsfähiger werden und sehnen sich danach, dass das Gedankenkarussell in Ihrem Kopf wieder zum Stillstand kommt?

Mein Name ist Marieluis Thallmaier, ich bin Klinische- und Gesundheitspychologin, Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin sowie Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin und ich zeige Ihnen, wie das gelingt.

Leobersdorf, ARED-Straße 13/4a

0664/75586357

marieluis.thallmaier@icloud.com

Gesundheitspsychologische Beratung

Die gesundheitspsychologische Beratung ist ein spezialisiertes Angebot, das darauf abzielt, Menschen bei der Förderung, Erhaltung und Wiederherstellung ihrer Gesundheit zu unterstützen. Dabei steht das Verhalten, Denken und Erleben im Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit im Mittelpunkt. Es handelt sich um eine präventive und ressourcenorientierte Methode, die psychologische Werkzeuge nutzt, um gesundheitsbezogene Herausforderungen zu bewältigen.

Ziele der gesundheitspsychologischen Beratung
  1. Förderung gesunder Verhaltensweisen: Unterstützung bei der Etablierung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils (z. B. Ernährung, Bewegung, Stressmanagement).
  2. Prävention: Verhindern oder Verzögern von gesundheitlichen Problemen durch Aufklärung und Verhaltensänderung.
  3. Bewältigung gesundheitlicher Belastungen: Hilfe im Umgang mit chronischen Krankheiten, Schmerzen oder psychischen Belastungen durch Erkrankungen.
  4. Stärkung von Ressourcen: Förderung von Resilienz, Selbstwirksamkeit und emotionaler Stabilität.
  5. Förderung der Lebensqualität: Unterstützung bei der Balance zwischen körperlichem, psychischem und sozialem Wohlbefinden.

 

Klinisch-psychologische Beratung und Behandlung

Die klinisch-psychologische Beratung und Behandlung ist ein spezialisiertes Tätigkeitsfeld der Psychologie, das sich mit der Diagnose, Prävention und Behandlung von psychischen, emotionalen und psychosozialen Problemen befasst. Ziel ist es, Menschen bei der Bewältigung von Belastungen und der Verbesserung ihrer Lebensqualität zu unterstützen. 

 
Ziele der klinisch-psychologischen Beratung und Behandlung
  1. Verstehen und Bewältigen von Problemen: Unterstützung bei der Auseinandersetzung mit psychischen Belastungen wie Stress, Ängsten, Depressionen oder traumatischen Erlebnissen.
  2. Förderung der psychischen Gesundheit: Stärkung der Resilienz, emotionalen Stabilität und sozialen Kompetenzen.
  3. Reduktion von Symptomen: Linderung von Beschwerden wie Schlafstörungen, Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden.
  4. Unterstützung in Krisensituationen: Hilfe bei Lebenskrisen, Trauer oder herausfordernden Lebensumständen.
  5. Förderung eines gesunden Verhaltens: Unterstützung bei der Veränderung ungesunder Gewohnheiten und Lebensweisen.
 

Gruppenangebote

Entspannungsgruppe – Raus aus dem Stress

Im Rahmen der Einheiten meiner Gruppenangebote werden Sie verschiedene Methoden und Techniken erlernen, um Stresszustände früh wahrzunehmen und bewusst reduzieren zu können.

Durch das Erlernen dieser Techniken werden Sie  Ihren Körper besser kennenlernen und Spannungszustände werden sich reduzieren.

Des Weiteren werden durch die tiefe Entspannung Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt.

Folgende wunderbare Methoden werden Sie bei mir erlernen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Atemtechniken,  sowie achtsamkeitsbasierte mentale Techniken.

Besonders Personen die unter Stresszuständen, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Verspannungszuständen, stressbedingten Bluthochdruck- oder Herzbeschwerden leiden, profitieren von diesen Entspannungsmethoden ganz besonders.

 

Über mich

Methoden
  • Psychoedukativer Ansatz (Informationsvermittlung, emotionale Entlastung)
  • Verhaltenstherapeutische Maßnahmen
  •  Kognitive Methoden – Anleitung zum positiven Denken
  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren und Entspannungsmethoden
  • Imaginationen
  • Fantasiereisen und geführte Meditationen
  • Progressive Muskelentspannung  nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Atemübungen
 
 In meiner Arbeit mit Kindern
 Die therapeutische Arbeit mit Kindern erfordert spezielle Techniken, die altersgerecht sind und die Entwicklungsstufe sowie die Bedürfnisse der Kinder berücksichtigen. Die Methoden basieren häufig auf spielerischen Ansätzen, kreativen Ausdrucksformen und der Einbeziehung der Familie.
 
  • Positive Verstärkung
  • Beobachtungslernen
  • Therapeutische Geschichten / Fantasiereise
  • Rollenspiele
  • Stabilisierungsübungen
 
 

Aus- und Weiterbildung

Diplomstudium der Psychologie an der Universität Wien

Postgraduelle Ausbildung zur Klinischen Psychologin – AAP

Postgraduelle Ausbildung zur Gesundheitspsychologin – AAP

Ausbildung zur Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin

Ausbildung zur Dipl. Natur- und Erlebnispädagogin

Psychotherapeutisches Propädeutikum – ÖTZ

Regelmäßige Fortbildungen gemäß  §33 des Psychologengesetz

 

Frühere Arbeitsbereiche

Gesundheitszentrum Bad Sauerbrunn

Vorsorge Aktiv – Kursleitung mentale Gesundheit

Frühe Hilfen Familienbegleitung

Therapeutische Gemeinschaft Dienstleistungs GmbH

Verein Wiener Sozialprojekte

Landesklinikum Mödling Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde

Psychosoziales Gesundheitszentrum Mödling

Agenetwork Psychosoziale Betreuungs GmbH

 

Mitgliedschaft

Leobersdorf, ARED-Straße 13/4a

0664/75586357

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